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25 Março 2019 11:20:00


(Foto: Divulgação) 

Várias possibilidades podem nos deixar 24 horas desconectadas: Esqueceu o celular, ficou sem área, sem bateria, teve seu aparelho travado, roubado, extraviado ou simplesmente teve tantas atividades presenciais que o esqueceu por um dia.

Muitas variáveis podem ocorrer como consequências: Alguém precisou muitíssimo de sua presença e não a encontrou; uma pessoa pode falecer, seu velório e sepultamento já passaram. Como não possui mais o telefone fixo, ninguém consegue avisá-la.

Se já passou por esta experiência bem sabe quantas dificuldades temos que ultrapassar. Se ocorrer em final de semana, geralmente não comprometerá seus relacionamentos profissionais. Mas no mínimo a família precisaria saber o ocorrido para não se preocupar em vão. Pois se qualquer uma das hipóteses acontecerem com você durante a semana os prejuízos pode ser irreversível.

Ainda bem que grande parte dos conectados têm por hábito verificar se sua mensagem foi realmente enviada e se foi recebida e lida.

Preferimos não insistir que o "tal aparelhinho" é somente gerador de impossibilidades: Não permite que a família "veja" seus grandes e pequenos crescerem ao seu redor. Rouba-nos um tempo precioso agregador de valores e conhecimentos por nos distrair com as mensagens, vídeos e babaquices das pessoas "com tempo". Faz-nos esquecer substituindo os emojis por olhares, afetos, carinhos, gestos afetivos reais, palavras...

Mas devemos ser gratas pelas incontáveis possibilidades como a de estar perto de quem está longe, de poder comunicar-se sem se deslocar em um trânsito quase paralisado, do poder articulador quando utilizado para comunicar faltas, atrasos ou mal entendidos, pelo fato de muitas vezes ser o nosso "computador encolhido" do tamanho das mãos podendo receber, enviar importantes mensagens, registros, fotos vídeos decisivos na construção ou desconstrução dos relacionamentos.

Acima de tudo, quando você ouvir o tilintar de mais uma mensagem ou ligação recebidas, se descubra como uma pessoa equilibrada, controlada, madura, com ética suficiente para discernir sobre o momento, o local, o tom de voz e a hora certa de responder ou atender.

Ficar um dia sem, ou, dias sem seu celular é um desafio. Assim, como também é desafiador uma pessoa bem ao seu lado com os olhos na tela e os ouvidos no som do fone o tempo todo. Pior ainda, quando fala tão alto que todos ao redor além de incomodados ficam conhecendo sua história.

Você conseguiria? Faça a experiência. Convide seu entorno. Bom desafio. A sensação de conseguir sem se estressar faz muito bem. Acalma. Você consegue ser mais perceptivo. Tente! 



18 Março 2019 10:43:00


(Foto: Divulgação) 

Sim... O massacre brasileiro em Suzano perpassa os dias fazendo-nos ficar cada vez mais perplexos. Mas principalmente, mais atentos ao mundo "esvaziado de sentido, violento e desumanizado" do qual fazemos parte.

Sinceramente, ainda não sei responder se minha "corresponsabilidade mais gritante é como mãe, como avó, como professora, como mulher, como colunista, ou, simplesmente como pessoa que vive neste Planeta. O que posso fazer para acompanhar uma geração diferente?


Mentes Consumistas

Ao longo dos últimos quinze anos, no dia a dia de seu consultório, a médica psiquiatra Ana Beatriz Barbosa Silva assistiu ao significativo aumento do número de jovens adultos em busca de ajuda contra angústia, ansiedade, depressão. Do consumismo à compulsão por compras. Nunca as crianças tiveram tanto. Ao mesmo tempo estão tão insatisfeitas, insaciáveis. O consumismo na tentativa de preencher o vazio. O vazio da presença familiar, da falta de amor, da falta de tempo afetivo, da falta de ter alguém ao lado para e com elas. A falta de fé, de valores do que é certo e errado, do que pode e do que não pode. A falta de respeito, de ética, a falta de amor pelo outro... A falta de muito... A falta de tudo... ONDE FALHAMOS?


Qual o meu papel?

Fiquei impactada, continuo pensativa em como posso ser útil fazendo alguma diferença em meu contexto. Por outro lado, tenho me deparado com reflexões profundas que aumentam cada vez mais a nossa conscientização de que precisamos nos mobilizar por e para uma mudança urgente. A geração que aí está, carece de amor, de afeto, de carinho, de valores, de sentido de vida...


Qual a sua resposta?

 _ "Que valor você vê na vida? - Você é grato pelo que você é? - O que é um valor importante para você? _ TER ou SER? _ O que é gratidão? _ É possível senti-la? Onde falhamos?


E agora?

Em uma mesma semana dois massacres: Brasil e Nova Zelândia. Entrelaçados... Complexos... Forçadamente precisamos pensar em mudanças... Em possibilidades de prevenções... O que faz "nossos monstros" vir à tona? Relembro que tinha por hábito contar às crianças que todos temos dentro de nós dois bichinhos: O do bem e o do mal. Àquele a quem damos mais alimentos, vai ser maior dentro da gente e vai mandar em nossas atitudes e em nosso jeito de ser. Que alimentos são estes? A verdade, o respeito, o amor, tratar bem as pessoas, os amigos, os professores... E o inverso: mentir, bater, ser falso, fofoqueiro, desrespeitar...


A educação

Gostei muito quando li: "A educação deveria ser um processo de desenvolvimento pleno, acolhedor".


Fica a pergunta:

O que estamos fazendo ou podemos fazer para educar desta forma? Aonde as crianças 2019 podem encontrar um ambiente acolhedor, que transmita o sentido de vida, a compreensão da Família, da Escola e de sua participação e consequente corresponsabilidade?

Aonde é possível HOJE, encontrar um ambiente, tempo/espaço para cuidar do outro, para dialogar, refletir, estimular, valorizar bons gestos e boas atitudes. 

Como famílias e escola podem se unir para que as crianças não se sintam sozinhas cheias de medo, de raiva, de frustrações, sem possibilidades de diálogo e socorro.

PRECISAMOS MUDANÇAS. COMO?

"A MUDANÇA CABE NA MÃO DE CADA UM DE NÓS"! Começa na escolha de pequenos gestos com gentilezas... Reduza o tempo no celular... Na TV... Brincar mais tempo ao ar livre... Explorar e valorizar os detalhes da natureza...






OPINIÃO
11 Março 2019 11:12:00


(Foto: Arquivo Pessoal) /

Em um passado nem tão longínquo, raras eram as fotos em preto e branco que costumávamos "tirar" anualmente para identificação em nossos documentos. Sequer tínhamos a opção de escolha. Era um clique representando-nos durante todo um ano. Feias (os) ou bonitas (os) lá estávamos representadas (os).

De repente, pode-se dizer, estamos todo o tempo em vários lugares e em infinitas possibilidades. Muitas vezes esquecendo-nos de que com elas, a foto, os cliques, está dito parte de quem somos, de quem representamos aqui ou acolá.

Foi a partir da escolha da foto atual no perfil de meu WhatsApp que comecei a observar com mais atenção às fotos de meus contatos. Pensei várias vezes se estariam entendendo o que faço ao lado de um Bob Esponja. Assim passei a ampliar o meu olhar sobre o que estariam querendo nos dizer através das suas escolhas. Observação muito importante quando coletamos informações sobre o perfil de um grupo que passamos a fazer parte. 

O que cada um escolheu para "representá-los ali, neste espaço virtual? 

Revisite seu perfil e tente responder de você para você. Já havia analisado nesta perspectiva anteriormente? O que encontramos?

 Muitos escolhem a família. Outros a maternidade trazendo com sua foto a de seus filhos. Outros apresentam um recorte de uma viagem recente. Há os que optam por uma selfie sensual, ou elegem flashes em que parecem mais lindos do que são no dia a dia, mais maquiados, produzidos. Também encontramos fotos criativas, que incluem belas paisagens, mensagens diversas e/ou ainda a divulgação de um evento em que fará parte. Muitos ainda sem fotos, ou escolhem algum objeto ou planta ou caricatura para representá-los. E com esta análise relembramos dos muitos casos em que as fotos são clonadas, falsas, sujeitas a golpes inacreditáveis. 

Quando iniciei o ano letivo, escolhi uma foto recente clicada na Disney/ Orlando com o Bob Esponja, fazendo um sinal de coração/amor saindo do meu peito. Fiz esta foto pensando amorosamente nas "minhas crianças" e "nos meus estudantes com Autismo", que conheci em 2018 e as/os quais atendi e atendo como Professora de Educação Especial da Sala Multimeios do Polo Virgílio Várzea, em Canasvieiras, Florianópolis. Acreditei na repercussão para àqueles que a frequentam, uma vez que lá estão alguns personagens confeccionados em texturas e modelos diferentes. Sabia do significado para muitos. Obtive as reações esperadas: Alegria, vínculos não somente com eles, mas com seus colegas, com seus familiares e com os demais profissionais envolvidos. Uma forma de comunicação para dizer que longe ou perto fazem parte. 

No Face, também é possível ampliar esta rede de informações por e para eles e todos os demais envolvidos. Divulgar as oportunidades de expandirmos nosso olhar e nosso agir sobre este universo de crianças, jovens e adultos ainda muitas vezes incompreendidos em suas habilidades e capacidades é outra forma de parceria.

Reflexão: Uma foto pode fazer a diferença. Pense bem antes de divulgá-la.

Gratidão a todos que de alguma maneira nos inspiram e nos movem a buscar conhecer cada vez mais. Pois cada um é único em sua história pessoal, em suas especificidades. Muitos dias voltamos para casa com interrogações se de fato estamos propiciando as estratégias adequadas para seu desenvolvimento. Com estes e outros tantos questionamentos e trocas as parcerias vão se ampliando e se fortalecendo nas imperfeições a que todos estamos suscetíveis.



OPINIÃO
04 Março 2019 16:27:00


Na semana da alegria, para muitos "foliões", pular, dançar em grupo, sair nos blocos ou nas Escolas de Samba é pura diversão. Entre eles, os que se dedicam e vivenciam expectativas durante o ano inteiro para sair na avenida, na passarela, com glamour, com encantamento, com paixão pela sua Escola, interiorizando o tema, entoando o samba enredo, participando direta ou indiretamente da construção das alegorias, das fantasias. Mas acima de tudo encontra nesta data o motivo de sentido de vida. Motivo para agir, ser e solidarizar-se para sentir as sensações e desejar estar entre os vencedores. 

Tempo anual de substituir tristezas, fracassos e decepções pessoais por um tempo de alegria. Pois ao requebrar o corpo ao som das marchinhas carnavalescas tradicionais, a mente agradece. Os arquivos de infância, de adolescência, da vida de adulto parecem acordar e fazer o corpo balançar no ritmo que ali se apresenta.

Na semana anterior, chegando à academia para as atividades físicas, lá estava a alegria. As marchinhas, a Professora fantasiada e muito bem caracterizada com seus talentos de pintura facial, a penumbra, os fitilhos, os confetes. Lá estava o nosso corpo, após cada equipamento seguindo um passo diferente. Comprovadamente estes ingredientes são capazes de promover a alegria que todos trazemos, mas que muitas vezes não encontramos as formas adequadas para extravasar.

Para outros, a alegria está nos dias de descanso e de rotina diferenciada. Tempo para reencontrar e conviver com amigos e familiares.

Existem àqueles, uma grande maioria que só consegue estar empolgada, dando vez para sua alegria pessoal ingerindo bebidas em companhia de seus queridos. Novamente alguns sabendo a dosagem adequada e outros extrapolando. 

Uma grande parte, no entanto, aproveita o feriadão brasileiro para ampliar o seu bem-estar, o seu convívio, a sua espiritualidade, a sua alegria interior, participando de encontros e retiros espirituais abastecendo e renovando a alma. Tempo para extravasar a gratidão pela vida e pela grandeza deste que é Superior em criatividade, beleza, generosidade e amor para com todos.

Na verdade, a busca pela alegria é algo presente nas entranhas de todos os seres. As formas e as respostas que a promovem é que podem ser muito diferentes: As riquezas da variedade humana, o berço cultural, o ambiente em que cada criança cresce realmente faz muita diferença.

Mas como existe tempo para tudo, para muitos também é tempo de acomodar e administrar a sua tristeza, suas finanças, seu relógio, sua fuga do agito, seu "descompromisso", seu arejar, seu descanso necessário.

Viva a Vida! Lembre de valorizar o agora, independente do segmento em que você se encontrar! Permita uma oportunidade para se alegrar. É preciso!




CONEXÃO
25 Fevereiro 2019 10:45:00


(Foto: Divulgação) 

Cresci acompanhando meu Pai "trocando focos", e eu como assistente, segurando-os com muito cuidado para não quebrar. Hoje, continuo acompanhando as trocas de foco/lâmpadas, mas para maior economia. São cada vez mais frequentes as trocas de fluorescentes por led.

Coincidentemente, mais de cinco décadas depois, "FOCO" continua sendo uma palavra que merece nosso alerta. Não no sentido de uma lâmpada que queimou ou precise ser trocada porque vai iluminar um ambiente. Mas por ser uma característica oscilante e predominante na vida das pessoas nos diferentes espaços, independente de sua faixa etária. Estão cada vez mais dispersas, mais estressadas, mais tensas, mais ansiosas, fazendo várias coisas ao mesmo tempo. Entre elas, guardando objetos sem foco, e assim tendo que investir de seu tempo, (cada vez mais escasso) para encontrá-lo. Portanto, ações impactantes crescem em nosso entorno pela falta de concentração e atenção. Falta foco no que está sendo feito no aqui e no agora. Pais esquecem filhos no carro, mulheres e homens chegam a esquecer o local em que estacionaram seu carro, outros chegam a esquecer de fazer as refeições. Outras começam e não concluem seus raciocínios, seus diálogos ou solicitações porque já estão com o foco em outra atividade.

Culpados

É o que frequentemente buscamos para justificar atitudes inadequadas, inconvenientes, constrangedoras. Parece que o número de pessoas e de crianças "pilhadas" está presente em quase todas as famílias. Mas a lista de "culpados envolventes" também se agiganta em nossa volta: Crise, troca de governo, padrão acima das entradas mensais, promoções tentadoras, início das aulas, carnaval, tecnologias, grupos de whats, redes sociais, leituras obrigatórias... Ser Mulher, Mãe, Filha, Amiga, Profissional, Madrinha...

Neste caso, foco contemporâneo é um alerta de que precisamos realmente de luz para iluminar nosso cérebro, nosso ser, tentando reconstruir nossas ações, reorganizar nossa agenda pessoal diária, planejar e administrar finanças e relacionamentos familiares. E, assim, com mais foco, com encontros e gestos além das telas, relembrar com mais facilidade os trajetos e movimentos anteriores, encontrando sem estresse os objetos e as senhas que hoje estão na lista dos mais perdidos/extraviados: as chaves e o carregador de celular, os boletos entre outros.

COMO ACALMAR A NOSSA MENTE?

De repente, estamos no segmento das pessoas que precisam dar conta das agendas transbordantes e, consequentemente, necessitam de muito foco e organização para conviver neste mundo que é uma verdadeira "Caixinha de Tentações", tentando nossa atenção a todo o momento.

*Ouvir músicas relaxantes. Ler um livro antes de deitar ao invés de tecnologias e ou TV... Orar... Meditar... pode estar entre as atividades que podem auxiliar. Ou...

*Fazer reuniões com as pessoas de seu convívio confiscando os celulares por um determinado tempo, exigindo olhares e foco para ouvir sugestões que qualifiquem o seu convívio;

*Definir objetivos, entendê-los e criar um percurso de prioridades e planejamento. O que queremos;

*Outras motivações estão em listar em conjunto alguns tópicos e deixar visível (tempo, tarefa difícil, otimização, premiações, atividades físicas e lazer, conhecer seus limites, evitar isolamento social...

*Importante para foco: Feche o navegador, o programa de e-mail, desligue as notificações, a Internet, estabelecer uma atividade importante (uma janela) para executar, limpe sua mesa... "Aumente seu foco com a mente de um monge".





18 Fevereiro 2019 10:21:00


Em Congresso Educacional recente, com uma presença representativa durante as férias, aproximadamente um mil e trezentos participantes, uma palavra transitou em todas as falas: Vivenciar para aprender. Vivenciar, diferente de experimentar.

A partir desta ênfase, muitos questionamentos internalizados bailavam em meus contextos:

Parada para recordar:

Qual é em sua vida a aprendizagem de infância que você carrega para sempre? Qual professor você admira, tipo ídolo pelo seu jeito diferenciado de "ensinar/transmitir" conhecimento? Qual ação de seus pais repercute positivamente em sua vida para sempre? E de seus avós, padrinhos, amigos, vizinhos... 

Por que as bandas covers reúnem ainda tantos fãs e de todas as gerações? Será que as crianças e adolescentes da geração atual viverão estes fenômenos?

Algumas respostas:

Com certeza em todas as respostas estão nossas vivências. Tudo que vivemos, presenciamos, provamos, nos envolvemos, "experenciamos". Os tempos de vivências com nossos pais, avós, vizinhos, amigos, professores são recordações que nos acompanham. E, a torcida não cala: Que sejam positivas!

A imagem

Quando encontrei a imagem da família em torno da leitura de um livro, logo a resposta primeira foi: Cena em extinção. Os pais normalmente sobrecarregados, sem tempo, sem paciência para a leitura de um livro e consequente diálogo sobre os valores ali contidos. Por sua vez, os filhos, sem o menor interesse e paciência para sentar, ouvir e interagir com uma leitura em família. Não importa se é um livro, um vídeo, uma mensagem de Whats, ou a letra de uma música Aliás, parabéns para as famílias que ainda conseguem investir tempo em diálogos e formações positivas na construção da personalidade de seus filhos, netos, sobrinhos, amigos, vizinhos. 

O que presenciamos são os pais delegando tais características, vivências de seus pequenos e grandes para a Escola, para os Professores.

Sugestões

Rever a organização de suas rotinas. Principalmente por ainda estarmos iniciando um novo ano letivo. Mais tempo para sua família, para seu entorno. Promover momentos para ouvi-los e procurar atender aos gostos da diversidade ali presencial. Pode ser muito difícil iniciar um movimento. Mas pode ser de grande repercussão. Menos tecnologia, menos momentos individuais, MAIS VIVÊNCIAS.

Que tal trazer uma letra de música, que conta uma história, um fato que permanece eternizada por décadas e tecer um paralelo com a letra da música mais ouvida por ele?

Refletir também é uma forma de interagir, vivenciar os valores que permanecem em nós e não podemos deixar de perpetuar,

Provocação: 

Conseguiu parar para pensar nos questionamentos e em suas respostas? A maioria não conseguiu ler até aqui. Vivemos em um tempo que não nos concentramos mais em palavras, mas em VIVÊNCIAS.

Em que você acredita e gostaria de passar para seus familiares/alunos? Que tema pode envolver a todos a partir de uma pizza de vários sabores, por exemplo, em torno da mesa, ou em uma roda de conversa? VIVÊNCIAS!


11 Fevereiro 2019 11:30:00


(Foto: Divulgação) 

Iniciamos uma nova semana com palavras ecoando em nossa alma: "O sonho dos dez meninos chega a um fim trágico. E entre eles dois de Santa Catarina".

Entristecemos com mais um cenário que podia ter sido evitado. Ao mesmo tempo, conhecemos recortes do cotidiano de meninos que buscam a realização de seus desejos, seus árduos caminhos. Pudemos presenciar igualmente o recorte dos sonhos de famílias amigos e comunidades inteiras apostando e torcendo na habilidade precoce de seus queridos atletas meninos.

Diante dos inúmeros flashes mais uma tristeza toma conta do contexto nacional. Por outro lado, grande número de meninos e meninas, de crianças inicia um novo ano letivo. Uma pergunta não quer calar: Que sonhos, que desejos trazem ou não em sua mochila? 

E os professores, será que estão renovando em seus materiais as palavras eternizadas de Rubem Alves: "Que lindo e simples resumo da tarefa da Educação! Plantar jardins, construir cidades-jardins, mudar o mundo, torná-lo belo e manso. Aprender construindo. Aprender fazendo. Para que as crianças possam brincar. Para que os adultos possam voltar a serem crianças. E espalhar sonhos, parques, jardins, cidades e povos se fazem com sonhos."

Ideias ultrapassadas? Será possível? Pois pela primeira vez soube de uma Escola que recebeu suas crianças e estudantes com as paredes completamente vazias. Vazias de quê? Quando a coordenação foi questionada, eis a resposta: Cada criança e sua turma "construirão" os brinquedos, as paredes com suas obras.

Você já havia pensado qual é um dos requisitos para desejar, para poder sonhar? 

É PRECISO CONHECER. Só posso desejar o que conheço.

O que você gostaria muito, que você chega a desejar/sonhar que seja diferente em 2019?

Desejos de transformação, quem sabe... Ser diferente em quê?

Exige pelo menos algumas características: Amor não pode ser terceirizado. Ampliar a visão de mundo para a diversidade é preciso. Cada um tem uma forma de se apresentar para o outro, para o mundo. Cada uma tem uma forma diferente de conhecer, de aprender. De ser e agir. 

E a inclusão? Ela não é um favor. É um processo de melhora do mundo para todos, diz Lau Patrón. Diagnóstico de deficiência não é de forma alguma engessamento. É ponto de partida. É a busca de alternativas, de redes de professores para ações pedagógicas intencionais que atendam o maior número de características dos estudantes. E não apenas, uma atividade diferenciada para àquela especificidade daquele sujeito ali inserido. Há um potencial a desenvolver. Em parcerias, em um trabalho compartilhado, colaborativo as ideias exitosas vão tomando proporções surpreendentes.

Desenvolver novas práticas, eis um dos desejos e sonhos de muitos.

Menos whats, mais contato familiar.

_ Como foi o seu dia? 

Parar e ouvir a pergunta, a resposta. Insistir, agregar um olhar, uma palavra, um elogio, um toque. Encontrar mais tempo para vivências. Pois a influência do ambiente tem muito a contribuir na formação da personalidade das crianças. Por meio da criança é possível criar mudanças. 

Qual o seu desejo? O seu sonho para sua vida? Que narrativa você tem para desejá-los?

E os sonhos dos DEZ MENINOS? Que Deus os acolha e conforte aos familiares e amigos.



04 Fevereiro 2019 11:09:00


(Foto: Divulgação) /

Brumadinho, Minas Gerais... Tragédia impactante... As barragens... Os rejeitos da mineradora... A rapidez... O grande número de vítimas... O horário... A dimensão da devastação... Vidas... Famílias... Bens... Resgates... Identificações... O Corpo de Bombeiros de Minas Gerais e de várias partes do Brasil... Os cães farejadores... As Indenizações... A Solidariedade... Tantos aspectos abordados durante toda a semana...

Surpreendente

Circulam notícias, vídeos, registros sobre salvamentos inusitados. No entanto, chega a emocionar a criatividade solidária, capaz de formar grupos anônimos inimagináveis.

Diariamente temos presenciado pessoas completamente enlameadas com os abundantes rejeitos da tragédia, na árdua missão de localizar mais vítimas desaparecidas. Entre as pessoas, um grupo cristão que se mobilizou e encontrou uma forma interessante na tentativa de amenizar o pesado quadro ali instalado. Apresentaram a idéia de cuidar das roupas das equipes de resgate. Solicitaram e receberam como doações máquinas de lavar e secar as roupas dos envolvidos, e transformaram uma igreja em lavanderia 24 horas. De acordo com as voluntárias, são lavadas 200 peças de roupa por dia, incluindo a higienização com formol. Depois, são passadas e embaladas individualmente em sacos plásticos. Os bombeiros recebem ainda um bilhete carinhoso e uma barrinha de cereal. 

Confesso que diante das cenas observadas, nunca pensaria neste tipo de ajuda, que com certeza motiva ainda mais as equipes, que acredito sentirem-se muito bem com tais cuidados, considerando o estado diário das roupas utilizadas.

Outro grupo, pois acredito que devam existir muitos gestos que nunca teremos conhecimento, nasceu de uma pessoa que fechou temporariamente seu estabelecimento onde eram servidos pratos comerciais e veio oferecer sua experiência em prol das pessoas envolvidas. Algumas adesões aconteceram durante o fim de semana, ou dia de folga no trabalho.

Em ambos os casos, a partir de sua divulgação, crescem pelas "adesões em prol do outro", que por sua vez, voluntariamente já está no local para ajudar onde for necessário. 

A dor

Realmente ela não tem preço. É uma dor imensurável que reflete em várias instâncias. E com ela aparecem os porquês, os para quês...

A dor que toma uma proporção internacional. A dor que por sua vez dispara alerta para que uma terceira História Trágica não venha a se repetir. A dor que traz o medo para quem vive nas proximidades de outras barragens... A dor que instiga às verdadeiras causas que provocaram tamanha fatalidade...

A dor que nos chama a participar... 

Quantas vezes, bem perto estão pessoas necessitando de ajuda e não sabemos como agir. Ou optamos em ignorar, fazendo de conta que não vemos, ou ainda, simplesmente negamos qualquer tipo de ajuda com argumentos infundados. Afinal, temos nossas habilidades a ser ofertadas, mas pela crise nacional somos facilmente contagiados ficar encerrados em nós mesmos.

Que estas pequenas/grandes verdades possam ser farol para iluminar outras formas de solidariedade.





28 Janeiro 2019 13:43:00

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(Foto: Sulisia Westphal Román) /

No verão, além do calor, praia, convívios familiares existem outros momentos privilegiados à beira mar: pedaladas, surf, caminhadas, "sentadas reflexivas" usufruindo a paisagem e o frescor do ambiente, principalmente em dia de chuva, em que a areia é perceptível. As pessoas se recolhem e buscam alternativas. Os Transatlânticos embelezam os cenários.

De repente, em meio à harmonia, eis que uma folha se desprende de uma amendoeira e cai aos meus pés. (foto)

Estava exatamente embaixo de uma árvore. Uma amendoeira com grandes folhas verdes, brilhantes, tão proveitosas em uma estação aquecida como esta. Como é possível produzir folha tão minúscula em comparação com as demais? Tão colorida... Quisera ser bióloga para compreender tal transformação. Ou tal deficiência que contribuiu para que ela não se desenvolvesse.

Verão, férias, reflexão! Pensei no ser humano: 

Por que tantas vezes esperamos transformações que nunca conseguimos vislumbrar? Ou, temos tanta dificuldade para aceitação das pessoas com suas reações e atos tão diferentes dos nossos?

Por que a transformação é tão difícil? Por que sozinhos não as percebemos? Transformação para quê?

A conexão estava para um Professor de Psicologia Positiva em Harvard, Dr. Tal Ben-Shahar, professor da Alegria. Uma formação optativa na graduação que iniciou com menos de dez estudantes e obtém um grande número atualmente, devido à conscientização da importância de ser feliz como contribuição para a qualificação profissional. Hoje com vários livros publicados.

Muito interessante, quando em uma publicação em 2014, li sobre a comparação da felicidade com um controle remoto: Perdemos sempre, procuramos loucamente e inúmeras vezes estamos sentadas sobre ele. Analogia que pode ser feita com a alegria, com a felicidade. Geralmente estão dentro da gente. Quando a descobrimos como importante, e a buscamos, a transformação pode acontecer. Podemos nos transformar em pessoas melhores.

Para Shahar- Harvard, seis chaves são importantes para contribuir para sermos felizes: Perdoar nossos fracassos; Ser gratos e não veras coisas boas como garantidas; Praticar esporte/ atividade física regularmente; Simplificar no lazer e no trabalho concentrando-se, desconectando-se quando estiver em família; Aprender a meditar/orar; Treinar a resiliência, enfrentando as adversidades acreditando que a felicidade depende de nosso estado mental.

Existem coisas simples do cotidiano que chegamos a ignorar. Uma folha colorida caindo aos nossos pés pode parecer bobagem. Mas depende exclusivamente de nós para fazerem diferença na vida de alguém. "Ser feliz é uma questão de apreciar o que temos agora, de estar em paz e plenitude com o que temos." 

Deseja alguma transformação em 2019? Olho Vivo! Mão à obra! 


21 Janeiro 2019 11:09:00


(Foto: Sulisia W. Roman) /

Foi na Legoland Flórida- Parque da Lego em Orlando, que além das incríveis criações com Lego, pude interagir com uma super tela feita com mais de mil quadradinhos de aproximadamente 10 centímetros. 

Em um local do Parque de bastante fluxo de pessoas, havia algumas convidando a conhecer e a participar gratuitamente da construção de uma tela gigante de Legos a partir de um quadrado que já vinha com a pintura que necessariamente precisava ser preenchida com as peças nas cores demarcadas. Para isso estavam disponibilizados vários cestos contendo as diferentes cores.  

Não havia idade limite pra interagir. O prazer estava em contemplar a receptividade dos visitantes quando convidados a participar. 

Ao mesmo tempo, ao lado, havia um concurso de criatividade livre para quem quisesse construir sua obra sem critérios pré-estabelecidos. Os mais criativos seriam premiados.


(Foto: Sulisia W. Roman) /

Um dia todo quase não foi suficiente para apreciar as obras ali disponibilizadas. Além de vários brinquedos oferecidos para diferentes idades. O destaque foi para uma espécie de círculo de cavalinhos para montar, que uma vez acionado imitava movimentos parecidos com o Barco Viking, porém incluindo movimentos circulares.

Na verdade, quando conhecemos anteriormente o ritmo dos Parques da Disney World, é um espaço bem agitado, proporcionando menos adrenalina. Mas para os apreciadores do Lego, o que inclui várias gerações é um tempo espetacular.

Em diferentes momentos passávamos para ver o desenvolvimento da tela, que infelizmente percebemos não ficar concluída a tempo. Talvez esperassem um fluxo ainda maior para a data. Mesmo assim foi emocionante identificar no meio de tantas a "sua" contribuição para a obra que ia sendo formada.

Fiquei imaginando, que em proporções menores, pode ser um atrativo interessante. Uma ideia que pode tomar dimensões e características diferenciadas conforme seu jeito e objetivo empreendedor. 

Shark tank Brasil

Ideias e empreendedorismo remetem ao " Tanque de Tubarões Brasil/ Shark tank Brasil: Liberdade, liberdade financeira, produtividade e gestão versus aspirantes a empreendedores em busca de oportunidades. Fazendo repensar que em cada um de nós, em tempos de Brasil em movimento, existe potencial suficiente para criar, apresentar um produto, um plano de negócios e uma boa dose de persuasão capaz de gerir projeções por e para um novo negócio em prol de um empreendedorismo bem sucedido. Exemplos: Fundador(a) da Chilli Beans (óculos escuros e acessórios), China in Box ( Fast food e delivery), Polishop, Beauty'In, Phytoervas.

Vale acreditar!

(Sulisia W. Roman) /




14 Janeiro 2019 14:35:00


(Foto: Divulgação) /

Quando perdemos uma pessoa querida, ainda jovem, várias indagações acompanham nossos sentimentos de inconformismo: Por quê? Como? Para quê? É mesmo verdade? Destino? Fatalidade? O que nos deixa? O que prosseguimos aprendendo com sua ausência precoce?

Muitas respostas se mesclam com as mensagens recentes de fim de ano que mereceram ser arquivadas pela significatividade. Mesmo compreendendo que na dor da perda palavras dificilmente encontram eco, trago algumas que podem fazer diferença quando a vida torna-se a pauta.

Gratidão diária, reconhecimento pela oportunidade de acordar, de ter autonomia no ir e vir, no ser e estar, no expressar dos desejos...

Olhar ampliado sobre quem está perto e longe. Não esperar para elogiar, para dizer o que pensa, sente, pedir desculpas ou perdoar, esclarecer mal entendidos tão freqüentes em nosso contexto exacerbado...

Olhar para si mesmo, não em demasia, mas para perceber, encontrar e acreditar reforçando tudo que está aí dentro da gente, e que depende única e exclusivamente de nós, de nossas ações, de nosso agir... O quão responsável somos por nós mesmos. Cuidar-se... Oportunizar qualidade de vida, valorização de nossas habilidades, de tudo que somos e podemos ainda melhorar, renovar, inovar... Que podemos fazer diferença na vida de outra pessoa através de uma mensagem, de uma foto, de uma ligação...

Fazer uma lista de pequenos prazeres e priorizar tempo para articulá-los. Assim, saber realmente do que gosta e "cobrar-se" do que faz para eles aconteçam. 

Reservar um tempo para ouvir... Possibilidade para conhecer um pouco mais de meu entorno.

Sonhos... Quais os meus? Qual meu projeto de vida para 2019? Precisam muitas vezes de um tempo de retrospectiva pessoal, e assim, poderem ser vislumbrados, interiorizados para merecerem comemoração quando conquistados... 

E a Fé? Precisa ter espaço... Podemos negar a Deus até que possamos vê-lo em tudo e em todos... Ele se faz visível... Se começar a desanimar e achar que sua vida nunca vai mudar, saiba que o oposto é verdade. É nessas ocasiões que Deus está agindo. Procure achegar-se a Ele confiante em sua provisão.

"A vida" por Bert Hellinger

A vida decepciona-o para você parar de viver com ilusões e ver a realidade.?A vida destrói todo o supérfluo até que reste somente o importante.?A vida não te deixa em paz, para que deixe de culpar-se e aceite tudo como "É".?A vida vai retirar o que você tem até você parar de reclamar e começar agradecer.?A vida envia pessoas conflitantes para te curar, pra você deixar de olhar para fora e começar a refletir o que você é por dentro.?A vida permite que você caia de novo e de novo, até que você decida aprender a lição.?A vida lhe tira do caminho e lhe apresenta encruzilhadas, até que você pare de querer controlar tudo e flua como um rio.?A vida coloca seus inimigos na estrada, até que você pare de "reagir".?A vida te assusta e assustará quantas vezes for necessário, até que você perca o medo e recupere sua fé.?A vida tira o seu amor verdadeiro, ele não concede ou permite, até que você pare de tentar comprá-lo.?A vida lhe distancia das pessoas que você ama, até entender que não somos esse corpo, mas a alma que ele contém.?A vida ri de você muitas e muitas vezes, até você parar de levar tudo tão a sério e rir de si mesmo. 

A vida quebra você em tantas partes quantas forem necessárias para a luz penetrar em ti.?A vida confronta você com rebeldes, até que você pare de tentar controlar.?A vida repete a mesma mensagem, se for preciso com gritos e tapas, até você finalmente ouvir.?A vida envia raios e tempestades, para acordá-lo.?A vida o humilha e por vezes o derrota de novo e de novo até que você decida deixar seu ego morrer.?A vida lhe nega bens e grandeza até que pare de querer bens e grandeza e comece a servir.?A vida corta suas asas e poda suas raízes, até que não precise de asas nem raízes, mas apenas desapareça nas formas e seu ser voe.?A vida lhe nega milagres, até que entenda que tudo é um milagre.?A vida encurta seu tempo, para você se apressar em aprender a viver.?A vida te ridiculariza até você se tornar nada, ninguém, para então tornar-se tudo.?A vida não te dá o que você quer, mas o que você precisa para evoluir.?A vida te machuca e te atormenta até que você solte seus caprichos e birras e aprecie a respiração.?A vida te esconde tesouros até que você aprenda a sair para a vida e buscá-los.?A vida te nega Deus, até você vê-lo em todos e em tudo.?A vida te acorda, te poda, te quebra, te desaponta? Mas creia, isso é para que seu melhor se manifeste? até que só o AMOR permaneça em ti"


07 Janeiro 2019 11:16:00


Feliz Ano Novo! Feliz 2019! Desejos que ouvimos e recebemos infinitas vezes nos últimos dias. Entre tantas mensagens, entre tantos vídeos, fotos, áudios, com certeza, você deve ter ouvido mais de uma vez àquela que mais a (o) sensibilizou. Também escolhi a minha, a qual ouvi repetidas vezes e desejei muitíssimo para mim mesma e, consequentemente, compartilho com você.

A essência da escolhida

Proposta para 2019: FELIZ EU NOVO! FELIZ EU NOVA! Pare e ouça: Feliz EU NOVO (a), ao invés de FELIZ ANO NOVO. Aceitei a proposta. Ouvi mais vezes e constatei algo imediato: O que está bom e muito bom dentro da gente? O que merece reconhecimento e gratidão? Logo pensei e elenquei as pessoas mais significativas que contribuíram para os tópicos de meus muitos bons momentos de 2018. E para cada uma, antes da virada, à beira mar, admirando o último entardecer deste ciclo, consegui enviar um áudio. Incluiu família, pessoas, grupos... Naquela empolgação, característica de minha pessoa, graças a esta mensagem do FELIZ EU NOVO, enviada por um amigo de muita sensibilidade, eu nem imaginaria as respostas maravilhosas que chegariam ainda neste mesmo ano...

EU NOVA (O) I

Assim, estava dada a largada para "Meu EU NOVA 2019": Tempo para as pessoas que são importantes e fazem nosso jeito de ser expandir em ideias, inspirações, ações, reações...

Perceba que tudo iniciou a partir das características positivas que sempre carregamos e, no entanto, tantas vezes são asfixiadas por nossas correrias, por nossas intempéries, por nossas auto-acusações por nos exigirmos perfeitas... Esquecendo completamente de parar, de ouvir-nos, de ouvir os outros, de encontrar motivos para agradecer e principalmente de expressá-los para os responsáveis indiretos e diretos.

EU NOVA (O) II

Dada a largada, os reflexos daqueles que contagiamos com gestos e palavras, positivamente, nos fortalecem e encorajam a detectar suar a camisa, tentando lidar com nossas características não tão boas. Nem tão leves. Mas, que uma vez detectadas, no próprio convívio em nossos muitos contextos, se estivermos abertos, nos aperfeiçoam, nos aprimoram em nossos relacionamentos. Ajudam-nos a mudanças internas significativas.

Ainda enfatizava

A importância de sermos "mais autor de nosso próprio destino, ao invés de viver à reboque dos acontecimentos".

A luz em minha vida EU tenho que fazer - Ciclos existem dentro e fora de nós.

"Em uma perspectiva mais lúcida, mais madura, mais proativa, o desejo de desenvolver o interior pode vir à tona."

Observar a vida com mais serenidade, com mais dignidade, aprender a amar, a perdoar...

O sol nasce todo dia, qualquer dia, nos dando uma oportunidade, nos convidando a ser uma nova pessoa.

Topa a proposta? Então, FELIZ EU NOVO(A) PARA VOCÊ! Tente estar mais disponível para o mundo, mas principalmente para você mesmo (a). E assim, aprendendo com os outros, ser capaz de agradecer, de amar, de fazer a diferença acontecer.



31 Dezembro 2018 03:40:00


(FOTO: DIVULGAÇÃO)

Último dia do ano... É Ano Novo! Chega 2019 tão esperado... Aí está!  

Com ele, planos, combinados, reuniões, traslados, gastronomia, bebidas, luzes, decorações, alegria de uns, tristezas de outros. Expectativas renovadas, desejos, metas, gratidão, união e abraços em algumas famílias, separações, distâncias e perdas em outras... Fé, esperança, torcida por e para uma vida melhor.

Pois em meio a detalhes de cores, de fogos de artifícios que se repetem anualmente estão as pessoas. Estão as famílias, os amigos... Está você, estou eu.

Retrospectivas viram manchetes... Espelhos se ampliam ao nosso redor. Entre eles o retrovisor.

Quando você se olha no espelho, o que vê? Quando olhou-se pela última vez, o que viu?

Pergunta que venho fazendo em vários segmentos. Nas respostas predomina o que não está bom: o peso acima do desejado, àquela mancha... O cabelo desajeitado... A olheira... A sobrancelha... O que responde o quanto somos limitados quanto a autopercepção, à percepção do que é bom, do que está bem... Do que merece seus parabéns para você mesmo...

Sempre que um ano está para terminar costumo buscar e listar gratidão para minhas características positivas e empoderamento para prosseguir melhorando no que já está detectado a melhorar.

Assim, como me autopercebo e os outros me percebem, uma pessoa entusiasmada, porém, sempre em movimento, acelerada, correndo além do necessário, telefonemas interrompidos abruptamente sem oportunizar "o ouvir do outro lado". Procurei presentear-me com um símbolo que me auxiliasse a melhorar... Escolhi entre a infinidade de bichos de pelúcia um bicho Preguiça. Espero que continue dependurado nos ambientes em que costumo transitar, alertando-me para "menos aceleração", "menos ansiedade", um pouco mais de lentidão, de preguiça... Mais tempo para a qualidade pessoal de vida, que com certeza repercutirá entre todos ao redor.

Para você, a torcida por estratégias que permitam um encaixe adequado neste mundo atual, tão acelerado, e de certa " tão pressionando", exigindo-nos seres perfeitos em todas as áreas. No entanto, cada vez mais carentes de oportunidades onde uns possam se importar, ver e ouvir a si mesmos e aos outros. Onde o amor possa continuar tendo espaço, vez e voz.

A síndrome do espelho é frequente. Segundo a psicóloga e psicoterapeuta Janaína Guerreiro, a síndrome do espelho tem a ver com o comportamento das pessoas. "A repercussão do que o nosso reflexo nos revela sobre nosso físico quando nos olhamos no espelho pode afetar a nossa maneira de nos relacionarmos com os demais e também com nós mesmos. Do hábito de nos olharmos e nos analisarmos diante do espelho pode surgir a necessidade de aprendermos a conviver com o corpo que temos e a analisar nossos complexos e defeitos, antes de procurá-los nos outros." : A mente é maravilhosa.

Quando você se vê no espelho, o que vê? O que busca ver, encontrar...

"Esforce-se em conquistar aquilo que você acha que não consegue, pois é no caminho em direção ao sonho impossível que você encontrará o que realmente busca.

Feliz encontros em 2019.



24 Dezembro 2018 07:37:00

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Será que o olhar sobre esta data tão evidenciada merece de fato nossa sensibilidade e gratidão? Pergunta incessante após um giro familiar no Mundo Mágico da Disney e arredores.

Tantas celebrações esplendorosas, mágicas, inimagináveis, emocionantes... Luminosas, tecnologia de arrepiar, toucas de Papai Noel em todos os ilustres personagens do passado, do presente e por que não dizer do futuro. As crianças alucinadas. Povos de todos os lados do Planeta reunidos em torno da magia que é o Natal, que é toda a criação iniciada e desejada para as famílias por Walt Disney.

Durante todo o tempo as músicas natalinas tradicionais pareciam embalar e afofar os corações de todos. Mas quando acabavam os desfiles, as celebrações, a projeção, os shows, ficava faltando o principal... Ele... JESUS, o Aniversariante do Natal... 2018 anos.

Ausência que faz refletir... Porque em duas semanas na Flórida o Nascimento do Menino Jesus, que é o Natal estava ausente? Você tem a resposta? Por que a possibilidade de conhecer esta fantástica História de Amor, que é o Nascimento de Jesus, que é a chegada do AMOR ao mundo não faz parte da Magia da Disney? Por que também desapareceu para as crianças na Escola do Brasil? Por que Jesus simplesmente está sendo trocado pelo Papai Noel? Será que o tal "Bom Velhinho" quase sempre de traje vermelho, de barba e de touca realmente é um símbolo de amor para as crianças.

Pense... Repense... Tenha o olhar nesta perspectiva e faça a sua parte. Faça a diferença em sua família. Se a FÉ ainda ocupa um espaço em sua vida aproveite para multiplicá-la nesta data em que tantos estão reunidos. Apresente principalmente às crianças um pouco desta fascinante HISTÒRIA VERDADEIRA DO NATAL.

Natal pode ser todo dia... Mas a culminância dos festejos, pós muitas compras, muito estresse, conflitos e dissabores, filas intermináveis, a preparação do cardápio, das decorações... Merece um olhar para você mesmo. Procure o que está aí dentro de você, e tal qual a SININHO espalhe o seu pó mágico através do seu acreditar, do seu jeito de ser, de sorrir, de abraçar, de AMAR... Contagie a todos ao seu redor para que FELIZ NATAL possa acontecer.

Beijos


Ops.

No único Shopping que estive no Brasil deparei com a cena da foto: O Nascimento de Jesus. O que também em anos anteriores percebi a ausência na maioria em que estive..


ADVENTO 2018
03 Dezembro 2018 11:34:00


9Foto: Sulisia W. Roman) /

Em muitas famílias cristãs neste dia dois de dezembro foi acesa a primeira das quatro velas da coroa de advento. Tempo de espera, de preparação, de expectativas, tempo de rever atitudes, pensamentos, palavras, ações... Tempo de esperar o aniversário mais importante do ano. O Menino Jesus em seu 2018º aniversário...

Todo ano vale reviver seu significado; O formato circular da guirlanda remete a ideia de "elo", de união entre Deus e as pessoas, como uma grande "Aliança". Sem começo, sem fim. Os ramos verdes, com seu aroma inesquecível do cipreste, espalham um ar renovador de esperança e de desejo de viver a vida com muito amor em retribuição do Amor Maior. Representando os ramos dos pinheiros que permanecem verdes apesar dos rigorosos invernos, motivando assim os cristãos a manterem sua fé e sua esperança apesar das tribulações da vida. Na guirlanda tradicional, envolvendo os ramos está a fita e o laço vermelho simbolizando o Amor de Deus. As bolas representando os frutos do Espírito Santo que brotam no coração de cada cristão. E as quatro velas significando as quatro semanas do Advento, sendo acesa uma a cada semana.

Assim, por quatro semanas tentarei iluminar a sua vida com uma ideia diferente encontrada neste tempo que antecede o Natal. 

Vou falar de uma Árvore de Natal diferente: Árvore de Adoção: VOCÊ VAI GANHAR O MELHOR PRESENTE DE NATAL: Uma amizade para a vida toda. Ao invés de bolas são encontrados envelopes com fotos e nomes de cachorros. Assim, lembrei de uma foto da Coluna Vapt Vupt, com grande número de cães em pleno centro da cidade.

Talvez a árvore já esteja presente. Eu não conhecia. Ao lado, um cartaz anunciando que todos os pets não esperam o Papai Noel, mas esperam por um lar.

Em seguida, disponibiliza o endereço para visitar o seu escolhido. E por ultimo a motivação: "Quem sabe não vira amor a primeira lambida?!

A primeira reação de quem para olhando as imagens dos cães são pensar na quantidade de crianças e adolescentes que continuam sonhando com a mesma oportunidade... O pensamento nem é concluído quando já possível deparar com outra árvore de doações, porém bem mais popular: Adote uma criança neste Natal. Igualmente com vários envelopes contendo suas características.

Você é do grupo que ama os Pets? Adote a idéia.







CONEXÃO
26 Novembro 2018 14:37:00


(Foto: Divulgação) /

Com uma velocidade muitas vezes assustadora contemplamos nossa cidade novamente enfeitada para o Natal. E acreditamos sim, que o mês de novembro caminha para a última semana.

Na Escola não é diferente. A sensação de um ano letivo caminhando para o seu desfecho. Tudo cada vez mais acelerado. E cada um, e o coletivo mergulhados em suas áreas específicas tentando fazer cada dia o melhor possível.

Assim, que em meus arquivos encontrei um texto, ou "ele me encontrou", mesmo sem a fonte bibliográfica, que me fez parar para ler e reler: Indicadores educacionais. Justo no ano em que estou em uma Escola maravilhosa, que se encaixa em quase todos os itens. Indicadores educacionais que merecem ser divulgados em um momento em que tantos pais procuram pela melhor Escola para seus filhos.

"Os Indicadores Educacionais são valores de referência na qual a escola irá se basear para fundamentar suas metas. Os Indicadores da Qualidade na Educação baseiam-se numa visão ampla de qualidade educativa e, por isso, abarcam sete dimensões: 

Ambiente educativo: Nesta dimensão os indicadores se referem ao respeito, à amizade e solidariedade, ao combate à discriminação e ao exercício dos direitos e deveres.

Prática pedagógica e avaliação: Aqui, reflete-se coletivamente sobre a proposta pedagógica da escola, sobre o planejamento das atividades educativas, sobre as estratégias e recursos de ensino-aprendizagem, os processos de avaliação dos alunos, incluindo a autoavaliação e a avaliação dos profissionais da escola.

Ensino e aprendizagem da leitura e da escrita: Aborda a proposta pedagógica para a alfabetização inicial e desenvolvimento das habilidades de leitura e escrita ao longo da educação básica; aponta as oportunidades que os alunos têm para desenvolver hábitos e a motivação para leitura, incluindo uso da biblioteca e equipamentos de informática.

Gestão escolar democrática: Focaliza o compartilhamento das decisões, a preocupação com a qualidade, com a relação custo-benefício e com a transparência.

Formação e condições de trabalho dos profissionais da escola: Aqui, discute-se sobre os processos de formação dos professores, sobre a suficiência, assiduidade e estabilidade da equipe escolar.

Espaço físico escolar: Nesta dimensão, os indicadores são o bom aproveitamento dos recursos existentes na escola, a disponibilidade e a qualidade desses recursos e a organização dos espaços escolares.

Acesso, permanência e sucesso na escola: As perguntas principais são: Quem são os alunos que apresentam maior dificuldade no processo de aprendizagem? Quem são aqueles que mais faltam na escola? Onde e como eles vivem? Quais são as suas dificuldades? Quem são os alunos que abandonaram ou evadiram? Quais os motivos?"

Qualidade é um conceito dinâmico, reconstruído constantemente.

Voltei ao primeiro dia letivo, 15 de fevereiro de 2018. EBM Virgílio dos Reis Várzea, Canasvieiras. Na pauta: Um café coletivo maravilhoso de acolhimento e integração. Reflexões sobre o que é ser Educador. Repasse da Reunião de Diretores (grupo contextualizado). Apresentação e discussão dos Indicadores Educacionais a partir da avaliação dos profissionais do ano anterior. Bem como das decisões tomadas a partir destes. Geralmente participamos dos muitos momentos de avaliações, sem, no entanto, termos acesso ou acessarmos os indicadores.

Por outro lado, Fonte Encontrada: INDICADORES DE QUALIDADE NA EDUCAÇÃO, promovidos pela Ação Educativa 10 anos, pela UNICEF, pela PNUD e INEP-MEC. São Paulo, Fevereiro de 2004. Atualmente em sua quarta edição.



CONEXÃO
19 Novembro 2018 14:10:00


(Foto: Divulgação) 

Vivendo em um contexto com um número cada vez maior de pessoas com restrições alimentares, ter um pote com amendoins torrados, com ou sem pele, salgados ou sem sal, passou a ser uma alternativa interessante para gentilezas na hora do café. Aprendi com uma amiga com intolerância a lactose. Conheci, aprovei e tenho constantemente em minha rotina.

Benefícios

O amendoim pode ser classificado corriqueiramente como castanha devido ao seu perfil nutricional, porém, curiosamente, ele pertence à classe botânica das leguminosas, ou seja, tem parentesco com o feijão, a lentilha, a ervilha etc. Uma porção de 100g de amendoim fornece cerca de 560 calorias, sendo distribuídas da seguinte forma: 49 g de gorduras, 26 g de proteínas e apenas 16g de carboidratos. Entre as gorduras, a maioria é monoinsaturada (52%), as poli-insaturadas são 33% e as saturadas 15%. O amendoim não contém colesterol.

O amendoim ainda é rico em vitaminas e minerais, incluindo vitamina E vitaminas do complexo B, cobre, manganês, molibdênio, fósforo, magnésio, zinco, ferro e potássio. Contém também fibras solúveis e insolúveis.

Alguns Cuidados

No entanto, quando o amendoim está sendo compartilhado em roda familiar, seja o verdinho, o branquinho, o achocolatado, entre outros tipos, várias vezes ouvi: Só a Alice não pode... Alice, minha netinha menor de um ano e oito meses. 

Amendoím, Não.

Desta vez, curtindo um feriado, cabeça descansada, resolvi investigar: Por que não? O que pode ter o amendoim, pois crescemos familiarizados com ele e nunca havia ouvido falar sobre tal restrição.

Bem, uma de minhas filhas trabalha no Hospital Infantil e já acompanhou várias histórias familiares com final trágico por conta de crianças terem aspirado um simples amendoim. Caso se instale nos pulmões, é capaz de liberar uma substância tóxica irreversível. Ou a criança ao engasgar fica um tempo sem oxigenar o cérebro e acaba com várias seqüelas irreversíveis. Assim, todo cuidado é pouco.

Riscos

O amendoim pode conter aflatoxinas, que são substâncias tóxicas produzidas por um fungo que coloniza a plantação de amendoim, já que essa se desenvolve bem próximo ao solo. Essas toxinas podem causar efeitos agudos e em longo prazo são capazes de levar ao desenvolvimento de câncer de fígado, atrofia do crescimento e retardo mental. Os níveis de aflatoxinas são controlados nos amendoins comercializados pelas autoridades sanitárias. Ele também pode causar alergia.

Como em todos os outros alimentos, é importante ingerir com moderação.

O minúsculo furinho na tampa da caneta Bic


(Foto: Divulgação) 

Coincidentemente, neste final de semana, em um daqueles vídeos que circulam na Internet, a pergunta: - Você sabe qual é a utilidade do furinho da tampa da caneta esferográfica? Justamente para evitar que ao ser aspirada a pessoa morra asfixiada. Neste pequeno orifício existe uma passagem de ar, capaz de salvar vidas!

Assim, precisamos estar sempre em alerta também quanto aos objetos facilmente ingeridos e acidentalmente aspirados pelas crianças, jovens e adultos.



CONEXÃO
12 Novembro 2018 09:58:00


(Foto: Divulgação) 

Cada dia uma surpresa! Verdade? Umas boas, outras nem tanto. Em alguns casos, merecendo investigações, pesquisas além Google. Foi assim, que recentemente flagrei o meu dedo do meio, da mão direita, inativo. Ao flexionar a mão direita durante a aplicação de um sabonete líquido que me distraiu pela fragrância atraente, uma dor e uma surpresa. Os dedos voltaram e o do meio ficou.

Como foi a primeira vez, dentro da correria costumeira, segui com as atividades da agenda sem dar muita atenção. E este movimento involuntário, ou "teimosinho", ou "desobediente", outras vezes não atendeu ao comando de meu cérebro. Ao ter que ajudá-lo a voltar a sua função, apareceu a dor. Logo imaginei que era mais uma pegadinha da artrose hereditária.

Marquei com especialista em mãos e fiquei chocada: Agora trago comigo "um dedo em gatilho"e não havia pensado em atirar em ninguém! Justo em uma época desafiadora nacional, pensei satirizando. Imaginativamente o gatilho seria para quem ou para quê?

Depois dos cinqüenta, realmente as surpresas são as mais inusitadas. Por isso não podemos perder o foco em levar uma vida saudável da melhor forma possível e assim, preventivamente cuidar muito bem da gente por dentro e por fora.

A vida segue, voa. Quem fará esse cuidado por nós? Somente a gente mesma. Um geriatra competente também ajuda bastante. Atividade física, caminhadas... Frutas, legumes, oleaginosas, água na medida certa... E mesmo assim um dedo em gatilho. Estou com Tenossinovite Estenosante. Como vivo deletando memorizar o desnecessário, não quero saber estes palavrões...


(Foto: Divulgação) 

O que é

Quando nos deparamos com isso, descobrimos que é uma patologia comum principalmente entre as mulheres. Os tendões afetados ficam impossibilitados de realizar suas funções, pois "o túnel" que eles atravessam inflama o que causa diminuição no espaço. Ou, pequenos calos, ou nódulos prendem na polia causando dor e impedindo os movimentos habituais.

Transtornos

Diante da desconfiança do movimento, se vai ou não voltar o dedo com os demais, ou a possibilidade da dor, desencadeia dificuldades como: segurar as coisas, incluindo a preensão durante um cumprimento, receio ao abrir a porta do carro, dos ambientes, medo de forçar até segurando uma simples pá brincando com os netos na areia da praia.

O que fazer?

Dá para se imaginar a mão direita imobilizada nesta época do ano? Quem vai dirigir, cuidar dos afazeres diários, etc... No caso de um procedimento cirúrgico de rápida recuperação é o que vai acontecer. Sem pensar nas fisioterapias...

Ou, quem sabe, combatendo a inflamação, o inchaço na região afetada ou com exercícios para auxiliar nos movimentos... O tempo dará a resposta. CUIDE-SE BEM!


CONEXÃO
05 Novembro 2018 17:31:00


(Foto: Divulgação)/

Com a chegada do "Horário de Verão 2018/2019", vêm agregadas várias características: Habituar nosso organismo às mudanças é uma delas. Pois dormir e acordar no horário novo requer alguns dias para nossa adaptação, principalmente das crianças, dos animais de estimação e dos gorjeios dos pássaros bem em nossa janela. Tais transtornos temporários, incluindo uma tarde mais longa, sabemos, não é do agrado de todos. Porém, cabe a cada um tornar este tempo em algo criativo, proveitoso e agradável de viver.

As academias, também já sinalizam a proximidade da estação. Estão bem mais movimentadas. Principalmente a galera feminina querendo intensificar os treinos garantindo um resultado imediato para circular nas praias e piscinas.

É neste cenário que uma pergunta ecoa sem resposta "exata". Quantos litros de água você costuma oferecer ao seu corpo no seu dia-a-dia? Geralmente ouve-se a recomendação de ingerir no mínimo oito copos diários. Mas há quem faça o cálculo exato conforme seu peso.

Aprenda a calcular

A água é fundamental para o corpo. Em dias quentes, precisa ser ingerida várias vezes e um pouco de cada vez para hidratá-lo de maneira equilibrada. A nutricionista Sara Bortoluz ensina como calcular a quantidade adequada de água para cada pessoa: "Ter que beber água oito vezes por dia é um mito. A quantidade de água que deve ser consumida no dia é individual. O cálculo feito é 35 ml de água multiplicado pelo peso corporal de cada um. Por exemplo: Uma pessoa de 45 kg deve tomar 1,5 litros de água (7-8 copos/dia) e uma pessoa de 80 kg deve tomar 2,8 litros de água (14 copos/dia). Lembrando que a água não pode ser substituída por outros líquidos como chás, sucos, refrigerantes, etc.". Já para os idosos, considerando cada indivíduo e o funcionamento do rim, segundo a nutricionista Adriana Ávila: esse valor varia de 20 a 30 ml por kg de peso, ou, dependendo de seu quadro de saúde pode ser maior.

Desidratar

Nas altas temperaturas, exposição excessiva ao sol, já sabemos que a fadiga, a sensação de fraqueza, a queda da pressão arterial, o aumento de sede, ou a elevação da frequência cardíaca, a queda do desempenho, a sensação de pernas pesadas, falta de fôlego, dores musculares entre outras, sinalizam a desidratação. Portanto, relembrando, que nem água demais e nem de menos contribuem para o bem estar.

Águas Aromatizadas

Parabéns para quem aprovou a idéia e não a abandonou durante os dias frios. Mas, para quem como eu, envolvida aceleradamente nos compromissos profissionais, sociais e familiares, e com saudade da beira da praia, "deletou" a ideia, seguem duas sugestões que ouvi e aprovei:

Água atraente e saborosa

Econômica e saudável, além de saborosa e visual deslumbrante: 300 ml de água gelada, 3 morangos, 3 a 4 folhas de manjericão, duas lascas de gengibre e duas rodelas de limão siciliano. Reserve por 20 minutos. Quando acabar, renovar apenas a água e o gelo várias vezes ao dia. Permanece saboroso.

Chá Verde Imperdível, não amargo - SUCHA

Relembrando que consumi-lo significa prevenção do câncer, equilíbrio do colesterol, além de outras vantagens pró vida saudável. Bater no mixer ou no liquidificador: Um sache, ou erva de chá verde, 150 ml de água, 150 ml de chá verde, meia manga em lascas, duas lascas de gengibre, meio suco de limão e folhas de hortelã. Bater bem e, se preferir, pode coar. Mas lembre da quantidade de fibras que serão desprezadas.

Água à vista

Uma boa estratégia é escolher um copo transparente bem lindo e deixá-lo visível por onde você costuma transitar. Calcule sua medida e tenha muito prazer em cuidar de si.


CONEXÃO
29 Outubro 2018 11:26:00


(Foto: Divulgação) /

Nos últimos dias experimentamos intensamente o "reverberar nacional". 

Assim como os metais polidos reverberam/refletem os raios solares... A música ecoa em nossa alma, as palavras, os gestos, as ações, as imagens reverberam/repercutem em nosso ser, assim as centenas de mensagens reverberam em nossas emoções...

Tem sido imensuráveis tensões, acusações, pontos de vistas desnecessários ou extremistas inadequados em certos grupos, gritos da alma, do ser, dos contextos atuais. 

Tal qual o tempo chuvoso estendido, cinzento, mais a previsão de fortes ventos, do ciclone, e a chegada do sol reverberando com seu brilho resplandecente acompanhando os milhões de brasileiros até as urnas.

Os cristãos unidos pela fé orando pela nação. O resultado: alegria de uns, decepção, tristeza, início de "replanejamento" de outros... E o reverberar de sentimentos, de inquietações diante do desconhecido, de esperanças por e para um Brasil melhor.

Mas o que antecedeu às urnas permanece reverberando... Um país dividido... Ofensas... Garimpo do efeito das palavras e atitudes, dos registros nas redes sociais.

APRENDER

Se todos os dias estamos suscetíveis a refletir nosso jeito de ser e agir... Se estamos contornados de pessoas, de crianças e jovens à busca de modelos, de exemplos de valores a seguir, e que através das mídias assim como cada um de nós encontra-se saturado de notícias, de mensagens de fake news... Aonde ou em quem colocar sua esperança de momentos melhores, mais leves, de boas notícias? Somos nós, eu e você em nossos ambientes que o mundo está lendo!

Integridade é fundamental! Existem as infinitas tentações do mundo e entre elas o tempo voltado para as tecnologias. Menos celulares. Mais olhares. Mais afeto. Nosso entorno precisa uns dos outros. Vamos reverberar esperanças e certezas de que cada um pode participar para termos um mundo parecido com o que sonhamos.

ACREDITAR

Temos muito a contribuir. Seja na formação do caráter, no refinar de sentimentos e no "sedimentar de valores" necessários ao convívio e a manutenção e desenvolvimento da sociedade como um todo... Reverberando pró-Brasil.  

REVERBERE!



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